برچسب ها
برچسب: عادت خواب
درد مزمن - آپنه خواب - سطح پایین ویتامین د... ضعیف استخوان ها - کم شنوایی - قرص های خواب... پرداخت خواب کافی دکتر شپرد می گوید ایجاد عادت خواب... مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب شبانه یکی از...
کد خبر: ۳۳۶۳۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
مناسب خواب کافی و سبک زندگی سالم می تواند به... و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را... پرداخت ۱ خواب کافی داشته باشید دکتر شپرد می گوید... ایجاد عادت خواب مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب...
کد خبر: ۳۳۲۷۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
سازمان جهانی بهداشت:
پیشنهاد کرد که ورزش مناسب خواب کافی و سبک زندگی... اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت... این توصیه ها خواهیم پرداخت ۱ خواب کافی داشته باشید... دکتر شپرد می گوید ایجاد عادت خواب مفید یعنی شش...
کد خبر: ۳۳۲۶۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
نمی شود خواب تان را به هم نزنید از بیدار... بکشید و خواب شبانه خودتان را تنظیم کنید یعنی ساعت... 11 شب بخوابید و صبح ساعت 6 از خواب بیدار... شوید تا عادت خواب تان اصلاح شود رعایت همین نکته...
کد خبر: ۳۲۷۹۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
خواب هفت تا هشت ساعت در شب داشتن مشکل در... به خواب رفتن یا خواب ماندن کمتر از دو بار... در هفته عدم استفاده از هیچ نوع داروی خوابی و...
خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد... محققان دریافتند جوانانی که عادات خواب بهتری دارند کمتر احتمال... به هر دلیلی را می توان به الگوهای خواب نامناسب... از دانشکده پزشکی هاروارد گفت ما دریافتیم هر چه خواب...
کد خبر: ۳۲۱۰۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
دلیل داشتن اختلال خواب به ویژه در شب تفکر درباره... عادت خواب بیشتر یا کمتر خوابیدن نداشتن اعتماد به نفس... است از یک هفته قبل تا زمان عادت ماهانه زنان... از پایان دوران عادت ماهانه پایان و حال عمومی زن...
کد خبر: ۳۱۸۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
شیوع پدیده کم خوابی و خواب نامناسب مورد انتظار است... برای غلبه بر این مشکل اهمیت کیفیت و کمیت خواب...
دارند که خواب نامناسب و ناکافی می تواند قلب و... افزایش دهد این در حالی است که خوب خوابیدن این... تحقیقات جدید خواب نامناسب گستره وسیعی بین مردم جهان پیدا... نفر دارای خواب کافی و مناسبی نیستند این در حالی...
کد خبر: ۳۱۰۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
عروقی تاثیر بگذارد کمک به بهبود خواب با آب نمک... است بر برخی از جنبه های فعالیتی از جمله عادت... خواب تاثیر بگذارد درمان استرس یعنی بتوانیم بهتر بخوابیم بنابراین... کرد تا شب خواب بهتری داشته باشیم برای نتیجه بهتر...
کد خبر: ۳۰۲۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
زیر چشم هستند خواب هم عامل مهمی است آنی چیو... است که عادت خواب منظم روزانه هفت الی هشت ساعته... خواب خودداری کنید ...
کد خبر: ۲۸۲۱۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
۱۰ شب یا زودتر به خواب می روند نسبت به... کسانی که در نیمه شب یا دیرتر به خواب می... تولید ملاتونین اما شما برای اصلاح عادت خواب نیازی به... شب به خواب بروید و ۸ ساعت خواب خوب شبانه...
کد خبر: ۲۸۰۶۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
هستند خواب هم عامل مهمی است آنی چیو متخصص پوست... عادت خواب منظم روزانه هفت الی هشت ساعته داشته باشید... و از مصرف الکل چند ساعت قبل از خواب خودداری...
کد خبر: ۲۸۰۳۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
گذارد شب بخوابید حتما باید از کرم های مخصوصی که...
شفاآنلاین> سلامت> بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن... شود منجر به اختلالات خواب می گردد و از این... ۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار... می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار می...
کد خبر: ۲۷۰۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
اختلال خواب یکی از شایع ترین مسائلی است که در...
شفاآنلاین> سلامت> خواب به عنوان یکی از نیاز های اصلی... و خطر افسردگی همراه بوده است خواب عملکرد شناختی را... کرونا اهمیت خواب خوب را تحت الشعاع قرار داده اما... بسیاری از افراد در تلاش هستند تا ۸ ساعت خواب...
کد خبر: ۲۵۶۱۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
نظیر سردرد تهوع کم خوابى و تغییرات در عادت هاى... عادات ماهانه زنان تغییر در عادت خواب ابتلا به اختلال...
کد خبر: ۲۴۲۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
خشنودی نمی کنید آیا عادت خواب شما تغییر کرده مثلا... بی خواب یا بدخواب شده اید یا کابوس زیاد می... مرحله عبارتند از نارضایتی شغلی کارایی نداشتن اختلال در خواب... سردردهای مزمن کم خوابی یا پرخوابی هم شود 5- مرحله...
کد خبر: ۲۳۹۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
است بر برخی از جنبه های فعالیتی از جمله عادت... خواب تاثیر بگذارد...
کمک به بهبود خواب با آب نمک نمک به ویژه... از جنبه های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد... درمان استرس یعنی بتوانیم بهتر بخوابیم بنابراین نوشیدن آب نمک... خواب بهتری داشته باشیم برای نتیجه بهتر می توانید قبل...
کد خبر: ۲۳۸۰۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
عصر تقریبا خواب آلود هستند و زمانی میان ظهر و... که به خواب ظهر نیاز دارند معمولا از ساعت ۱۱... صبح تا ۳ بعد از ظهر خواب آلود هستند و...
براساس ساعت و میزان خواب به دو گروه صبح زودی... متفاوت به خواب می روند در اوایل قرن بیستم یکی... در بیمارانش یافت بعضی از آن ها زود خوابیدن و... می دادند که در طول روز بعد بخوابند امیل و...
کد خبر: ۲۳۶۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
ممکن است زنان نسبت به مردان نیاز به خواب بیشتری... داشته باشند اما مشکلات مربوط به خواب بیشتری از جمله... بی خوابی را تجربه می کنند...
شفاآنلاین> سلامت> اگر به الگوی خواب همسرتان دقت کرده باشید... به راحتی به خواب می رود و احتمالاً این مسئله... به راحتی به خواب بروید شما را ناراحت کرده است... سختی به خواب می روند در حالی که این میزان...
کد خبر: ۲۲۳۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
از خواب مواجه هستند و افراد زیادی تمایل ندارند از... رختخواب خود بیرون بیایند بر اساس نظر محققان مشکل کسلی... در صبح و تمایل به خواب بیشتر می تواند علل...
بیدار شدن از خواب مواجه هستند کسلی و خستگی در... صبح ها با مشکل بیدار شدن از خواب مواجه هستند... و افراد زیادی تمایل ندارند از رختخواب خود بیرون بیایند... به خواب بیشتر می تواند علل جسمی و روانی داشته...
کد خبر: ۲۱۷۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
زرد در چشم و خشکی چشم مراقبت می کنند خواب... زمان کلی و کیفیت خواب را افزایش دهد ملاتونین در... بدن مسئول تنظیم ساعت درونی بدن و چرخه های خواب-بیداری... خواب باکیفیت در افراد می شود آب گیلاس هم اثر...
کد خبر: ۲۰۱۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
1>
آخرین اخبار